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ich🦵🏻⚡iel (feddit.org)
submitted 5 months ago by to c/ich_iel@feddit.org
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[–] 6 points 5 months ago (1 child)

Kreatin regelt.

Also dass man mehr Krämpfe bekommt.

Zumindest wenn man sich sonst nicht bewegt.

Hatte das wegen Long Covid genommen und es hat echt geholfen, dass ich mich viel besser gefühlt hatte. Bis ich dann in der Nacht die schlimmsten Krämpfe meines Lebens hatte.

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  • [–] 8 points 5 months ago (1 child)

    Wikipedia sagt, dass das Zufall sei.

    Wissenschaftliche Studien mit einer großen Anzahl von Sportlern zeigen jedoch, dass diese Nebenwirkungen größtenteils auf nicht-verifizierten Einzelbeobachtungen beruhen und dass Kreatin weder signifikante Blähungen noch Muskelkrämpfe verursacht noch zu Verletzungen führt.

    https://de.wikipedia.org/wiki/Kreatin#Nebenwirkungen_der_Kreatinsupplementation

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